La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.

Deaths bugs: se recomienda repetir 2 o 3 series de 20 o 30 repeticiones de cada lado porque fortalece el core profundo. Se ...

Tras las celebraciones navideñas, muchas personas buscan formas rápidas de eliminar los excesos acumulados en el abdomen. Sin ...

Más allá de ser una tendencia, el Pilates es una forma de movimiento consciente que conecta cuerpo y mente y se adapta perfectamente a cualquier edad ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

¿Quieres reducir la barriga sin salir de casa? Existen cinco ejercicios efectivos que puedes hacer en tu propio hogar para trabajar la zona abdominal y mejorar tu condición física. Aquí te contamos ...

El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...

Conseguir un cuerpo más sano y estilizado no requiere necesariamente una suscripción a un gimnasio ni contar con aparatos costosos. Hoy en día, puedes lograr grandes resultados desde tu propia casa ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...

Cuando estás de vacaciones, encontrar el momento para entrenar se hace más difícil. Entre bajar a la playa, chapuzón en la piscina, comidas y cócteles de chiringuito lo raro sería elegir ir al ...

Para algunas personas es realmente difícil lograr un vientre totalmente plano, ya sea por genética de su cuerpo, por la misma hinchazón o por estar subidos de peso. Lea también: ¿Cuáles son los ...

CIUDAD DE MÉXICO, abril 15 (EL UNIVERSAL).- A medida que envejecemos, el ejercicio se vuelve aún más crucial para mantener la salud y la vitalidad. Por eso la Escuela de Salud de la Universidad de ...