Ce soir, je me suis préparée une vraie tisane antistress, 100 % naturelle et super efficace contre l’anxiété. Dedans, j’ai mis 1cc de passiflore de mélisse, et juste une demi-cuillère d’ortie. 👉 La passiflore, c’est l’arme absolue contre les angoisses. Elle calme le système nerveux, stoppe les pensées qui tournent en boucle et permet un sommeil profond et réparateur. 👉 La mélisse, elle, détend instantanément le mental, apaise les palpitations, relâche le ventre et fait retomber la tension nerv

Pov: Yo contra las mujeres de mis clientes 😜 #dimeJunior #humor #portesebien 😂 @tzbarberr @MIGUELANTRI🎲 @Valentina Serna

LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc

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